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2026年健康中心测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康教育的核心目的是提高个体和群体的______。

2.良好的饮食习惯包括______、______和______。

3.心理健康的标志之一是______。

4.运动对心血管系统的益处包括______、______和______。

5.压力的主要来源包括______、______和______。

6.睡眠不足可能导致______、______和______。

7.营养不良的主要表现有______、______和______。

8.健康生活方式的四个基本要素是______、______、______和______。

9.糖尿病的三大类型是______、______和______。

10.健康管理的五个基本步骤是______、______、______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.健康教育只在学校进行，与家庭无关。（）

2.每天至少需要8小时的睡眠才能保持健康。（）

3.运动可以完全预防所有慢性疾病。（）

4.压力只会对心理健康产生负面影响。（）

5.营养不良只发生在发展中国家。（）

6.健康生活方式可以延长寿命。（）

7.糖尿病只能通过药物治疗。（）

8.健康管理是一个长期的