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2026年健康养生与心理健康关系测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）

1.下列哪一项不属于中医理论中常见的养生原则？

A.补益肝肾

B.劳逸结合

C.阴阳平衡

D.滋阴潜阳

E.追求极致兴奋

2.“身心一体”的健康观强调的是：

A.生理健康与心理健康是完全独立的两个领域

B.生理健康是心理健康的基础，但心理健康对生理影响不大

C.生理健康和心理健康相互影响、相互依存，共同构成整体健康

D.健康仅指没有身体疾病

E.心理健康比生理健康更重要

3.长期慢性压力可能导致以下哪些生理反应？（多选）

A.免疫系统功能下降

B.血压升高

C.睡眠障碍

D.情绪低落

E.胃肠道功能紊乱

4.以下哪项是现代健康生活方式中“规律作息”的重要意义之一？

A.增加睡眠时间

B.保证充足且高质量的睡眠

C.尽量减少夜间活动

D.晚上不吃饭

E.尽量多睡觉

5.根据身心医学理论，积极乐观的心态可能有助于：

A.提升免疫力

B.加快伤口愈合

C.降低心血管疾病风险