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初中七年级心理健康教育做情绪的主人主题班会教案

一、教学背景与学情分析

初中一年级学生正处于青春早期，身体发育快于心理成熟，大脑额叶对情绪的调控功能尚在建设中，情绪体验强烈而调节能力不足，是这个年龄段学生的典型特征。在日常教学观察中，七年级学生因一句玩笑话翻脸、因一次考试失利自我否定、因父母的一句唠叨关门绝食等现象屡见不鲜。这些事件表面看是冲动，深层原因在于学生既不能准确命名自己的情绪，也不理解情绪背后的认知机制，更缺乏行之有效的调节策略。

《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出，初中年级心理健康教育应帮助学生认识自我、调控情绪。教育部《中小学德育工作指南》亦将心理健康教育列为德育实施的重要途径。本节主题班会立足班级真实情境，以体验式活动为主线，力求让学生在一节课内完成从觉察情绪到理解情绪再到调节情绪的完整认知闭环，并形成可操作性强的个人情绪管理方案。

二、学情特殊性说明

本班共四十二名学生，其中留守儿童六名，单亲家庭学生四名，近三周班级记录中有两起因情绪失控引发的同伴冲突。学生普遍能说出开心生气难过等基础情绪词，但对委屈焦虑失落烦躁等复合情绪的分辨能力较弱。多数学生面对负面情绪的应对方式是压抑或发泄，极少有人会主动使用认知调整策略。基于此情，本课设计避开说教，以活动承载知识，以体验促动改变。

三、教学目标

认知目标：学生能够识别并准确命名至少八种常见情绪，理解情绪产生的内在机制，