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中小学心理健康教育课教案设计与团体辅导活动实施手册

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中小学心理健康教育课教案设计与团体辅导活动实施手册

面向专职心理教师与班主任｜2026年秋季学期适用版

文档类型：学校管理教师家校

编制日期：2026年10月

一、课程定位与课时安排

1.1课程定位与学段目标

心理健康课不是学科知识课，也不是班会课。它以活动体验为主要形式，目标是让学生在具体情境中练习情绪识别、人际沟通与问题解决三类能力。

课程定位决定教案写法。知识课按讲授设计，心理课按体验加分享设计，一节课里学生活动的时间应占到一半以上。

学段目标要有层次。小学低段侧重情绪命名与表达，小学高段侧重同伴交往与规则意识，初中侧重自我认识与压力调节，高中侧重生涯探索与深度关系处理。

1.2课时安排与班额控制

课时安排上，义务教育阶段一般每两周1课时，每学期不少于8课时，有条件的学校按每周1课时排入课表。

班额直接影响活动效果。团体辅导活动建议控制在30人以内，超过40人的班级应拆分为两个批次，或者改为同桌两人一组的小范围互动。

表1-1学段主题与课时分配建议

学段

核心主题

每学期课时

建议班额

小学低段

情绪识别与表达

8课时

30人以内

小学高段

同伴交往与规则

8课时

35人以内

初中

自我认识与压力调节

10课时

35人以内

高中

生涯探索与关系处理

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