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2026年健康生活方式与慢性病防治习题集

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一、单项选择题（每题只有一个最佳答案）

1.以下哪种膳食模式与慢性病风险最低密切相关？

A.高脂肪、高糖、高盐的加工食品为主

B.以蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、鱼类和禽类为主，限制红肉和加工肉类

C.高碳水化合物、低脂肪的素食

D.食物种类非常单一，仅依赖几种主要农作物

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.150分钟

B.300分钟

C.75分钟

D.450分钟

3.以下哪种行为是导致多种慢性病的主要可改变危险因素？

A.保持理想体重

B.戒烟

C.规律作息

D.经常进行社交活动

4.糖尿病的主要类型中，占成人发病率的90%以上的是？

A.1型糖尿病

B.2型糖尿病

C.胰岛素抵抗型糖尿病

D.妊娠期糖尿病

5.高血压的主要并发症不包括以下哪项？

A.缺血性心脏病

B.中风

C.慢性肾功能衰竭

D.甲状腺功能减退

6.超重和肥胖最主要的风险因素是？

A.遗传因素

B.睡眠不足