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- 2026-10-06 发布于四川
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西会中心校羽毛球教案
第一课:介绍羽毛球知识
正手握拍法动作握拍时先用左手拿住拍颈使拍面和地面垂直再张开右手使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处虎口对准拍柄的部分时间内容侧小棱边然后小指无名指和中指并拢握住拍柄小指和无名指再拍柄的末端应稍紧负责不使球拍脱落食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地扣
项目:羽毛球教师:安国强周次:第六周课时:1课时
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