半月板损伤后的康复.pptVIP

精选课件*股四头肌等长收缩（Quadsets)精选课件*腓肠肌牵张比目鱼肌牵张精选课件*膕绳肌牵张（hamstringstretching)精选课件*直腿抬高（SLR)，各个方向上的精选课件*阶段二:术后4w～12w评估进入阶段二的标准：完全伸膝/过伸膝良好的股四头肌肌力，SLR没有伸肌滞后被动屈膝基本正常（缝合的屈膝到90度)基本上消除水肿、炎症步态基本正常精选课件*阶段二:术后4w～12w康复目标康复计划爬楼梯时保持正常步态保持全伸膝，渐进至最大屈曲角度良好的髌骨活动度增加髋部、股四头肌和小腿的力量增加本体感觉功能训练：继续关节活动度和灵活性训练开始股四头肌闭链运动（半蹲、微蹲等）渐进性臀肌、膕绳肌、小腿肌肉训练继续膕绳肌、腓肠肌、比目鱼肌牵张踏步器训练、功率自行车训练体能训练本体感觉训练在10w～12w开始减重跑步训练6周内不超过90度的下蹲支具：术后4~8w，患者在易受到伤害的情况下使用支具（例如：人群拥挤，道路不平稳）6W后，当患者重建了正常的步态以及能直腿抬高且无伸肌滞后时，可在步行中，丢弃