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高中体育与健康理论综合试题（含详细答案）

适用年级：高中全年级

考试时长：60分钟

满分：100分

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.正常成年人安静状态下的心率范围是（）

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.70-110次/分钟D.80-120次/分钟

2.体育锻炼中“循序渐进”原则的核心是（）

A.逐步增加运动负荷B.固定运动时间C.单一训练项目D.高强度快速训练

3.国家标准规定，高中生每日体育活动时间不少于（）

A.30分钟B.40分钟C.60分钟D.90分钟

4.短跑项目主要发展人体的（）

A.耐力素质B.速度素质C.柔韧素质D.协调素质

5.长跑运动后出现肌肉酸痛，主要原因是体内堆积了（）

A.葡萄糖B.乳酸C.脂肪D.蛋白质

6.篮球比赛中，单次运球结束后，再次运球属于（）违例

A.走步B.两次运球C.打手D.阻挡

7.足球标准比赛场地中，每队上场参赛人数为（）

A.10人B.11人C.12人D.9人

8.有效预防运动扭伤的关键措施是（）

A.加大运动强度B.充分热身活动C.缩短运动时间D.减少呼吸频率

9.人体最主要的供能物质是（）

A.蛋白质B.脂肪