2026年健康与疾病预防知识测试卷.docx

2026年健康与疾病预防知识测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、选择题

1.以下哪种食物富含膳食纤维,有助于维持肠道健康?

A.精制白面包

B.红薯

C.罐头水果

D.婴儿配方奶粉

2.世界卫生组织推荐的成年人每周至少应进行多少小时的中等强度有氧运动?

A.1小时

B.3小时

C.5小时

D.7小时

3.以下哪种行为最不利于预防心血管疾病?

A.戒烟

B.控制体重

C.长期熬夜

D.保持心情愉悦

4.

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