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2026年江西省高一语文第10课现代文阅读练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、阅读下面的文字，完成第1～4题。

当代社会，信息爆炸式增长，人们每天被海量信息包围。社交媒体、新闻推送、短视频平台……各种信息载体如同潮水般涌来，不断冲击着我们的注意力。在这种背景下，“专注力”显得尤为重要。它不仅关乎我们能否高效完成工作学习，更影响着我们的思考深度和人生体验。

缺乏专注力，我们会变得浮躁。在多任务并行的情况下，我们难以深入思考一个问题，容易被新的信息干扰，导致思维碎片化，无法形成系统性的认知。比如，一边阅读重要文件，一边频繁查看手机，结果可能是什么都未读明白，时间却在不知不觉中流逝。长此以往，我们的注意力变得分散，遇到需要集中精力解决的问题时，反而更加困难。

培养专注力，需要刻意练习。首先，要减少外界干扰。在学习和工作时，尽量关闭不必要的通知，整理好书桌，创造一个安静、整洁的环境。其次，要循序渐进地延长专注时间。可以从专注10分钟开始，然后逐渐增加到15分钟、20分钟，甚至更长。可以通过番茄工作法等时间管理技巧来辅助训练。此外，要善于使用工具。例如，利用任务管理APP记录待办事项，可以帮助我们理清思路，减少因遗忘而产生的分心。

专注力并非一成不变，它可以被锻炼和提升。通过持续的练习和有意识的管理，我们可以在信息洪流中保持清醒，做出