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大学英语四六级备考计划、题型拆解与刷题安排实务

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大学英语四六级备考计划、题型拆解与刷题安排实务

适用对象：准备CET-4、CET-6的在校本科生与专科生，以及需要补考或刷分的社会考生｜版本：2026年版｜口径说明：文中分值、时长、题量为示例口径，以当次考试官方说明为准

文档类型：专业文档

一、备考周期与目标拆解

四六级复习最常见的困境是资料买了一大堆、题目刷了一大摞，分数却停在原地。问题通常不在做题数量，而在缺一套可对照的分项计划：不清楚哪一项在失分，也不清楚每一项该投多少时间。本章先把周期和分数目标定下来，后续所有训练动作才有参照基准。

1.1四级与六级的差异

CET-4与CET-6的差别不在于笼统的难度，而在于词汇门槛与语速两项。四级听力语速较慢、阅读篇幅较短；六级的短文听力会出现更长的新闻与讲座段落，阅读会增加长篇阅读这类多段落题型。因此同一份计划不能直接照搬：四级主攻答题熟练度，六级主攻处理速度。

判断起点的方法是拿最近一次模考做错题归类，而不是凭印象下结论。四级成绩在425分上下浮动，说明基础框架还在、失分点集中，补两三个薄弱项即可见效；六级首考低于380分，通常意味着听力与词汇需要单独补一段，直接刷题收益很低。把错题按题型统计，失分占比最高的两项即为下一阶段的主攻项，其余项只做保持性练习，每天十分钟即可。

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