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2026年健康素养教育竞赛题库精选

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.以下关于吸烟危害的说法，正确的是

A.吸烟只危害自己，不危害他人

B.香烟烟雾中不含有致癌物质

C.吸烟是导致肺癌的首要危险因素

D.吸烟可以提神醒脑，有益健康

2.关于心理健康，以下说法正确的是

A.只有患了精神病的人才需要关注心理健康

B.心理健康的人永远不会感到悲伤或愤怒

C.适度的压力有助于提高工作效率

D.情绪不稳定是心理不健康的唯一表现

3.每个人都是自己健康的第一责任人，主要责任体现在

A.遇到生病直接拨打120

B.积极锻炼身体，合理膳食

C.躺在床上听天由命

D.完全依赖医生的治疗

4.以下关于高血压的说法，错误的是

A.高血压是一种常见的慢性病

B.高血压患者需要终身服药

C.只要没有症状就不需要测量血压

D.高血压是导致脑卒中、冠心病等疾病的主要危险因素

5.在心肺复苏（CPR）操作中，胸外按压的正确频率是

A.60次/分钟

B.80次/分钟

C.100-120次/分钟

D.140次/分钟

6.下列关于合理膳食的说法，错误的是

A.每个人都需要喝八杯水

B.饮食应以谷类食物为主

C.食物要多样化，粗细搭配

D.少吃盐、少油、少糖

7.以下哪种食物是补钙的最佳来源