国庆假期过后 上好收心教育第一课.pptx

开学第一课国庆假期后收心教育第一课收心·调适·习惯·启程2026年10月

课程导览01假期回望重温假期体验，自然过渡到校园节奏02状态唤醒直面节后综合征，认识收心的必要性03心理调适掌握情绪与作息的调整方法04习惯重建重建学习节奏，回归课堂规范05计划落地制定可执行的新阶段学习计划06行动启程以目标与承诺开启新学期

假期回望假期已落幕，故事仍温热一起回望这个充实的国庆假期01

这个假期，你过得怎么样假期没有标准答案，每一段经历都值得回望。这个假期，你过得怎么样？背上行囊去看课本外的山川与城市窝在家里把想读的书一口气读完坚持运动把球场当作假期的主场陪伴家人在平凡的日常里收获温暖

假期里的收获与成