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2026年健康生活与心理健康测试题.docx

2026年健康生活与心理健康测试题.docx

    2026年健康生活与心理健康测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.下列哪项不属于健康的三要素？

    A.生理健康

    B.心理健康

    C.社会适应良好

    D.纯粹的快乐

    2.关于睡眠，下列说法正确的是？

    A.睡眠时间越长越好，每天至少睡10个小时

    B.睡眠具有恢复体力、巩固记忆和调节情绪的功能

    C.哪怕睡不好，只要白天精神好就可以

    D.青少年每天只需要睡4-5个小时

    3.“情绪ABC理论”中，A代表诱发事件，C代表结果。以下哪项是影响C的关键因素？

    A.诱发事件A

    B.个人的认知和信念B

    C.外部环境

    D.

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