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2026年健康知识普及测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单项选择题（共40题，每题1.5分，满分60分）

1.《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每天摄入谷类食物的量是（）。

A.200-300g

B.250-400g

C.300-500g

D.400-600g

2.发生心脏骤停后，实施心肺复苏（CPR）的胸外按压深度应为（）。

A.2-3cm

B.3-4cm

C.5-6cm

D.7-8cm

3.成年人每日食盐摄入量不应超过（）。

A.3g

B.5g

C.8g

D.10g

4.下列哪种食物富含膳食纤维？（）

A.白米饭

B.瘦肉

C.苹果

D.鸡蛋

5.高血压患者非药物干预措施不包括（）。

A.减少钠盐摄入

B.增加钾盐摄入

C.每日饮酒不超过50ml

D.规律有氧运动

6.流感的主要传播途径是（）。

A.血液传播

B.接触传播

C.飞沫传播

D.粪口传播

7.心理健康的核心标准之一是