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2026年健康与疾病预防宣传测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填在题干后的括号内）

1.构成人体最主要的宏量营养素是？

A.维生素和矿物质

B.蛋白质、脂肪和碳水化合物

C.水和膳食纤维

D.微量元素和激素

2.世界卫生组织推荐的成年人每天应保证的最低饮水量大约是？

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.2000毫升

3.以下哪种运动形式通常被认为是最适合提高心肺功能的？

A.瑜伽

B.太极拳

C.跑步

D.器械健身

4.高血压患者日常生活中最重要的管理措施之一是？

A.增加盐的摄入量

B.戒烟限酒

C.经常食用高脂肪食物

D.缺乏运动

5.流感病毒主要通过哪种途径传播？

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.接触传播

D.消化道传播

6.接种新冠疫苗最重要的作用是？

A.治疗已感染的疾病

B.提供终身免疫

C.预防感染新冠病毒

D.治疗其他传染病

7.识别老年人跌倒风险的重要因素不包括？