彩色卡通大树小朋友背景的我的情绪我做主心理健康主题班会.pptxVIP

情绪管理班会系列015个章节彩色卡通大树小朋友背景的“我的情绪我做主”心理健康主题班会小学生、家长及教师45MIN·SERIES情绪管理班会系列

章节索引目录025个章节·35页01开场与议程：班会目标与流程封面—我的情绪我做主02情绪世界探索：从定义到表达情绪是什么：科学的三要素定义03情绪影响与管理：健康、关系与策略情绪对身体健康的影响：压力相关疾病04实践应用与自我评估：案例与清单案例研究：小明用ABC理论管理愤怒05行动计划与总结：承诺与问答30天计划：每天记录一种情绪02

01第1章·共5章开场与议程：班会目标与流程封面—我的情绪我做主本章2页PART01/0503

PART01/开场与议程：班会目标与流程封面—我的情绪我做主本次主题班会面向小学3-6年级学生，主题为我的情绪我做主，旨在系统提升情绪认知与管理能力。班会采用卡通大树视觉元素，象征情绪如树木生长、需要适时修剪与养护的成长理念。核心目标1：帮助35名学生识别至少5种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶）的生理与行为信号。核心目标2：让学生掌握2-3种可立即使用的情绪调节技巧，如深呼吸法和情绪命名法。核心目标3：引导每位学生在班会上完成一份个人情绪行动计划，在课后2周内执行并反馈。预计参与学生约35人，由班主任主持，心理教师辅助，全程控制45分钟。背景采