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2026年健康生活方式与慢性病预防与控制习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.健康生活方式是指个体或群体在营养、身体活动、精神状态等方面养成的、有意识、可控制的行为习惯。下列哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.每天进行30分钟中等强度有氧运动

B.饮食清淡，每日食盐摄入量不超过5克

C.经常熬夜，通过饮用咖啡来提神

D.保持积极乐观的心态，学会缓解压力

2.WHO提出的慢性病“健康四大基石”不包括以下哪一项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.常年服药

3.根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，BMI（身体质量指数）的计算公式为体重除以身高的平方。若某人的BMI为26.5，其属于哪种状态？

A.体重过轻

B.正常体重

C.超重

D.肥胖

4.高血压是导致心脑血管疾病死亡的主要危险因素。我国高血压的诊断标准是收缩压（高压）≥多少mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg？

A.80/50

B.90/60

C.120/80

D.140/90

5.慢性病的预防策略中，一级预防又称病因预防，主要针对哪类人群？

A.已确诊的慢性病患者

B.有慢性病家族史的高危人群

C.普通健康人群

D.患有并发症的患者

6.在膳食指南中，建议成年人每天摄入奶及奶制品多少克？