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2026年运动与健康促进效果评估测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.身体活动与运动的区别在于（）。

A.身体活动不一定包含肌肉收缩

B.运动是身体活动的一种特殊形式

C.两者完全相同，可以互换使用

D.运动仅指有氧运动

2.根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，中国成人BMI的正常范围是（）。

A.18.5～23.9

B.24.0～27.9

C.≥28.0

D.＜18.5

3.最大摄氧量（VO2max）主要用于评估人体的（）。

A.肌肉力量

B.身体成分

C.心肺耐力

D.运动技能

4.使用心率储备法计算靶心率时，靶心率的计算公式是（）。

A.（最大心率-静息心率）×运动强度百分比+静息心率

B.最大心率×运动强度百分比

C.（最大心率-静息心率）×运动强度百分比

D.静息心率×运动强度百分比

5.下列哪项不属于健康促进的核心策略（）。

A.健康教育

B.健康政策创造

C.疾病治疗

D.支持性环境

6.运动处方的“FITT”原则中，FITT代表（）。

A.频率、强度、时间、类型

B.力量、强度、时间、技巧

C.频率、力度、时间、类型

D.快速、有力、全面、测试

7.在运动风险评估中，用于评估心血管疾病风险最常用的量表是（）。

A.