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2026年健康生活方式与慢性病预防健康教育测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.根据中国居民膳食指南，成年人每天食盐摄入量不应超过多少克？

A.3克

B.5克

C.6克

D.9克

2.世界卫生组织推荐的“健康四大基石”不包括以下哪项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.暴饮暴食

3.成年人正常BMI（身体质量指数）的范围是？

A.18.5-23.9

B.24-27.9

C.28-32

D.32以上

4.诊断高血压的标准是，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压（高压）≥多少mmHg和（或）舒张压（低压）≥多少mmHg？

A.120/80

B.130/85

C.140/90

D.160/100

5.下列哪种食物是高血压患者应限制摄入的？

A.新鲜蔬菜

B.水果

C.咸菜

D.燕麦片

6.糖尿病的典型症状“三多一少”是指？

A.多饮、多食、多尿、体重减轻

B.多饮、多食、多汗、体重增加

C.多梦、多食、多尿、体重不变

D.多饮、多便、多汗、体重减轻

7.戒烟多久后，患冠心病的风险开始下降？

A.戒烟即刻

B.戒烟1周内

C.戒烟1年后

D.戒烟5年后

8.对于一般成年人，建议每周至少进行多少分钟