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2026年月嫂育婴师婴儿睡眠规律建立与调整习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

1.新生儿期（0-1个月）婴儿每天的总睡眠时间大约是多少？

A.12-16小时

B.14-18小时

C.16-20小时

D.18-22小时

2.婴儿睡眠周期通常持续多久？

A.30-60分钟

B.60-90分钟

C.90-120分钟

D.120-150分钟

3.帮助婴儿建立昼夜节律，以下哪种做法最为关键？

A.确保婴儿每天睡足20小时

B.白天多晒太阳，晚上保持昏暗环境

C.每天固定时间进行户外活动

D.夜间喂奶时使用强光照明

4.以下哪项不属于婴儿睡眠环境中的“睡眠安全五项原则”？

A.放置柔软的枕头

B.确保婴儿仰卧睡眠

C.床周围使用护栏

D.避免过度保暖

5.建立婴儿睡前程序的主要目的是什么？

A.增加婴儿的睡眠时长

B.帮助婴儿放松，发出准备睡觉的信号

C.让家长有更多时间休息

D.训练婴儿独立入睡能力

6.以下哪种方法通常不被推荐用于帮助新生儿入睡？

A.摇晃、走动安抚