2026年最新护士资格糖尿病运动干预考试真题及答案解析.docxVIP

2026年最新护士资格糖尿病运动干预考试真题及答案解析

1.按照2025年修订的《中国2型糖尿病防治指南》推荐，无运动禁忌的成年2型糖尿病患者每周累计需完成的中等强度有氧运动最低有效时长为（）

A.60分钟

B.90分钟

C.120分钟

D.150分钟

E.180分钟

正确答案：D

答案解析：2025版《中国2型糖尿病防治指南》针对成年2型糖尿病患者的运动处方明确要求，每周需累计完成至少150分钟的中等强度有氧运动，对应运动强度为心率达到个体最大心率（220-实际年龄）的60%~70%，主观感受为运动时心跳呼吸加快、微微出汗，可正常连贯说话但无法连续唱歌；运动需分布在每周至少3天，避免连续2天及以上完全不运动，单次有效运动需持续至少10分钟才可计入累计时长，2026年护士资格考试大纲新增明确：累计时长计算时单次短于10分钟的碎片化活动无法充分激活肌肉葡萄糖转运通路，糖代谢改善率不足连续运动的22%，因此不能计入有效运动时长，该更新点明确了“碎片化运动”的有效性边界，即每次10分钟以上的中等强度活动累计达标的效果，与单次连续30分钟运动的胰岛素敏感性改善效果无统计学差异，解决了通勤族、老年患者无整块时间运动的实操难题。选项A、B对应的60分钟、90分钟周累计时长，为合并严重心肾功能不全、增殖期视网膜病变未干预、重度糖尿病自主神经病变等存在运动相对禁忌证患者的个体化运动调整上限参考