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2026年健康生活方式倡导竞赛题库.docx

2026年健康生活方式倡导竞赛题库.docx

    2026年健康生活方式倡导竞赛题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    单选题（共30题，每题1分）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，每天推荐的谷类食物摄入量是多少？

    A.200-300克

    B.250-400克

    C.300-500克

    D.400-600克

    2.下列哪种食物富含膳食纤维，有助于促进肠道健康？

    A.白米饭

    B.全麦面包

    C.炸鸡

    D.蛋糕

    3.成人每日推荐的饮水量是多少？

    A.1000-1200毫升

    B.1200-1500毫升

    C.1

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