原创力文档2026年瑜伽教练教学能力测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分）
1.瑜伽中的“三摩地”是指（）
A.身体极度疲劳
B.心理极度专注与宁静的状态
C.单纯的体式完成度
D.呼吸频率的极度降低
2.在解剖学中，肩关节属于（）
A.球窝关节
B.髋关节
C.髁状关节
D.滑车关节
3.下列关于瑜伽呼吸法的描述，错误的是（）
A.狮子式呼吸可以释放面部压力
B.交替鼻孔呼吸有助于平衡左右脑
C.摩天式呼吸通常用于增强腹压
D.喉呼吸需要完全屏息
4.在练习
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