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2026年江西省苏教版高中二年级体育健康知识测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据苏教版高中二年级体育健康知识第7单元内容，长期进行有氧运动的主要生理益处不包括以下哪项？

A.提高心血管系统效率，降低静息心率

B.增加肌肉纤维横截面积，提升爆发力

C.改善胰岛素敏感性，降低血糖波动

D.增强肺活量，提高氧气运输能力

【答案】B

【解析】苏教版高中二年级体育健康知识第7单元重点阐述有氧运动的生理适应机制。选项A正确，有氧运动通过长期训练可增强心肌收缩力，降低静息心率；选项C正确，有氧运动能促进胰岛素受体数量增加，改善胰岛素敏感性；选项D正确，有氧运动使呼吸肌力量增强，肺活量提升。选项B错误，肌肉纤维横截面积增加属于无氧运动的主要适应特征，有氧运动主要促进线粒体数量增加和毛细血管网丰富，使肌肉耐力提升而非爆发力。本题考查有氧运动与无氧运动的生理适应差异，需结合第7单元运动生理适应章节中不同运动类型对肌肉形态的影响知识点进行辨析。

2.第7单元运动营养学基础指出，以下哪种食物不适合作为运动前2-3小时的主要能量补充？

A.全麦面包搭配少量果糖

B.鸡蛋煎饼配牛奶

C.煮熟的香蕉

D.精制糖分含量超过30%的甜点

【答案】D

【解析】根据苏教版高中二年