小学垃圾食品的危害班会课件.pptVIP

国际公认六大保健饮料绿茶豆浆酸奶红葡萄酒骨头汤蘑菇汤为什么提蘑菇汤?因为它能提高免疫功能。为什么提骨头汤?骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质。为什么提酸奶?因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。绿茶:①绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。②绿茶里含氟，氟不仅能坚固牙齿，还能预防虫牙，消灭菌斑。③绿茶本身含茶单宁。茶单宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。葡萄酒:红葡萄的皮上有种逆转醇。逆转醇是抗衰老的。逆转醇还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。红葡萄酒还有个作用，就是能降血压、降血脂。豆浆有什么优点?豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其主要是含有异黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。为了防癌，建议大家一定要喝点豆浆。*豆类普查结果显示中国老百姓缺乏优质蛋白。卫生部提出大豆行动计划”：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。蛋白质含量：1两大豆＝2两瘦肉＝3两鸡蛋＝4两大米美国把每年的8月15日定为全国的豆腐节”，认为大豆是营养之花，豆中之王。大豆中起码有5种抗癌物质，特别是饴黄酮，能预防、治疗乳腺癌。多吃大豆、豆浆、豆