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九年级横箱分腿腾越单元教学计划及教案

年级

九年级

学期

课次

5

执教

单元学习目标

1、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。

2、基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。

3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神。

教学

重点

1、腾空分腿、推手顶肩

2、身体优美的空中姿态

3、保护帮助方法掌握

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法

一

助跑与起跳练习

1、较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单跳双落的起跳方法，体会并步上板，直膝起跳后身体腾起

2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。

3、培养学生相互合作，勇敢果断的意志品质

重点：

单跳双落

难点：

助跑的节奏感

1、教师讲解示范助跑起跳技术

2、集体教师口令下上步起跳练习

3、学生分四组练习

4、教师巡回指导，提示保护帮助方法

5、学生展示，教师评价，提出改进动作的要求

6、分组进行3—5步助跑过山羊练习

二

支撑分腿练习

1、改进助跑起跳技术动作，体验横箱分腿腾越跳起后在空中分腿、顶肩支撑的技术要求

2、发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质

3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质

重点：

支撑顶肩

难点：

先跳后撑，伸直分腿

1、集体教师口令复习助跑起跳动作

2、教师讲解示范跳起分腿动作

3、学生集体原地跳起分腿练