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豆包使用教程：手机端与电脑端的日常办公、学习与生活场景上手指南

目录

一、这篇教程适合谁

二、上手前的五个设置检查

三、办公场景：五个高频任务

四、学习场景：把它当陪练，而不是答案机

五、生活场景与创作场景

六、提示词好坏对比：同一件事的三种问法

七、一份7天练习计划

八、什么内容不要发给它

九、常见问题

一、这篇教程适合谁

如果你已经下载了豆包，但每次打开只是问两句“今天天气如何”，这篇教程是为你写的。我把它拆成场景式的用法：办公、学习、生活、内容创作。每个场景给出可以直接复制的提示词、预期结果和检查方式。

先说明两点。第一，豆包的功能入口、可用的工具类型会随版本更新，以官方当前版本界面为准；本文不介绍具体参数，只介绍通用的使用方法。第二，所有结果请自行核实，尤其是涉及金额、日期、法规、健康的内容。

二、上手前的五个设置检查

首次使用检查清单

检查项

做法

目的

账号与隐私

查看隐私设置，了解对话是否用于改进服务

避免敏感信息外泄

常用身份说明

在自我介绍或设置里写明职业与偏好（若提供此功能）

让回答更贴近场景

语音输入

在安静环境测试普通话识别准确度

通勤时可口述

文件上传

试传一份Word和一份PDF，看能否识别

了解可处理的格式

历史记录管理

定期清理含敏感内容的对话

降低隐私风险

三、办公场景：五个高频任务

任务1：会议纪要整理。把语音转写文