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2026年健康素养知识竞赛试题库及答案.docx

2026年健康素养知识竞赛试题库及答案.docx

    2026年健康素养知识竞赛试题库及答案

    一、单项选择题（每题1分，共50分）

    1.健康的概念是指（）

    A.身体没有疾病

    B.身体、心理和社会适应的完好状态

    C.精神饱满、食欲正常

    D.不生病且精力充沛

    答案B

    解析世界卫生组织将健康定义为身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。

    2.健康生活方式的四大基石是（）

    A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

    B.多吃少动、戒烟限酒、心理平衡、定期体检

    C.合理膳食、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡

    D.合理膳食、适量运动、多喝药酒、心情舒畅

    答案A

    3.健康成年人理想的血压值（收缩压/舒张压

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