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2026年六年级体育第11单元运动技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

篮球运球绕杆（25分）：在10秒内，完成篮球运球绕杆测试，绕过5个间隔5米的标志杆，完成时间越短、球失控次数越少、动作越规范得分越高。

足球脚内侧传球（25分）：将足球从起点传到10米外的目标区域（直径1米），传球落点准确性、脚法规范性、力度控制作为评分依据。

30米冲刺跑（20分）：完成30米直线冲刺跑，起跑反应时间、途中跑技术（摆臂、步幅）、冲刺速度作为评分依据。

健康知识选择题（15分）：

1.运动前热身的时间应控制在多少分钟？（）

A.1-2分钟

B.5-10分钟

C.15-20分钟

D.30分钟以上

2.足球比赛中，小腿正面被踢伤后，正确的处理步骤是？（）

A.立即揉搓

B.立即热敷

C.休息、冰敷、加压、抬高

D.继续比赛

3.下列哪项不属于运动中常见的损伤？（）

A.扭伤

B.肌肉拉伤

C.感冒

D.骨折

4.运动后，为了缓解肌肉酸痛，不建议的做法是？（）

A.立即休息

B.立即按摩

C.立即热敷

D.适当拉伸

5.下列关于运动安全的说法，正确的是？（）

A.运动前不需要检查场地

B