4.1 运动与保健 第2课时 课件（内嵌视频）2026-2027学年浙教版八年级下册科学.pptxVIP

运动与保健（第二课时）;人体一般有多少块骨？它们彼此通过骨连结构成了骨骼，有什么样的特点和功能呢？;一、人体的骨骼;体验活动：

请同学们用手感受自己脊柱，通过改变身体的不同姿势，体会它的变化，你觉得它像什么？;本视频来源于科普中国;二、骨骼肌;探索活动：

对照图做屈肘和伸肘动作，说说每个动作主要由哪些肌肉参与完成。用手触摸两侧肌肉，体会肌肉是什么状态？;思考：运动是怎样产生的？;思考与讨论：

青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，有助于运动系统的生长发育。;保持正确姿势

青少年时期骨弹性大、易变形。长期坐姿不正确或单肩背包，可能导致驼背、脊柱侧弯等问题，影响健康。;骨折、脱臼和扭伤都会引起受伤部位的肿胀和疼痛，此时要尽快请医生治疗。;警惕常见损伤

当肌肉过于疲劳或拉伸过度时就会引起肌肉紧张和拉伤。肌腱也会被拉伸过度或局部撕裂。长时间锻炼后，骨骼肌会痉挛。当肌肉痉挛时，整块肌肉强烈收缩并一直处于收缩状态。;思考：哪些情况会出现运动伤害，我们应该注意些什么？;运动小贴士：

请从正确姿势、适量锻炼、运动前热身、掌握动作要领、损伤后及时就医等方面，写出四条有依据的建议。;课堂练习：

1.投铅球时，在我们把铅球投出去的那一瞬间，肱二头肌、肱三头肌分别是（