冬季补肾的黑芝麻核桃粉.docxVIP

冬季补肾的黑芝麻核桃粉

一、现状分析

（一）当前冬季补肾的普遍需求进入寒冷的冬季，很多人都会隐约感觉到身体的“疲惫感”悄悄变重：早上起床时手脚冰凉，得裹着厚被子缓好久才能回暖；晚上起夜的次数比夏天多了一两回，总觉得腰部发沉，像是背着块石头；就连头发也掉得比平时凶，梳头发时梳子上缠了一大缕，看着有点心慌。其实这些都是身体在发出“需要补肾”的信号——按照传统养生的说法，冬季对应的是肾脏，此时天地阳气收藏，人体也需要跟着“藏精”，为来年春天的生机打下基础。可现在的人总觉得“补肾就是吃补药、喝大补汤”，一想到进补就想到人参鹿茸、羊肉火锅，结果吃了没几天，要么上火口腔溃疡，要么肠胃负担太重拉肚子，钱花了不少，身体还遭罪。我身边就有这样的例子：朋友小敏一到冬天就手脚冰凉，去年冬天为了补，连着吃了三周的羊肉，结果嘴角起了三个大泡，疼得连喝水都费劲，后来还是听长辈说换温和的食材试试，才慢慢调整过来。

（二）黑芝麻核桃粉的认知现状与应用局限现在不管是超市的冲调区，还是网上的健康食品店，黑芝麻核桃粉都算是“国民级”的健康食品了，很多人从小喝到大，印象里就是“补头发、润肠”的东西。但真正知道它能补肾的人其实不多，我问过身边十个朋友，只有两个人说听过“黑色入肾”的说法，其他人都觉得这就是个普通的冲调粉，最多加在早餐里当替代品。还有的人买的是现成的黑芝麻核桃粉，喝了一段时间觉得没效果，就直接放弃了——殊