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小儿肥胖症的运动方案

1.背景

1.1小儿肥胖问题的现实感知前阵子带邻居家的小胖娃去社区医院体检，一进门就碰到好几个比他小的娃，体检单上的体重指标全是红色的。儿科医生戴着眼镜揉了揉眉心，对着一群焦头烂额的家长说：“还是得多动啊，总抱着手机、窝在家里，这么下去不仅体重涨，连体育课都跟不上。”我看着那群家长有的叹气有的摇头，忍不住想起上个月在小区楼下，几个娃凑在一起比谁能跑更远，刚跑两步那个小胖娃就蹲在地上喘粗气，说“累得胸口疼”。

其实这些场景不是个例，近些年不管是在社区、学校还是医院，小儿肥胖的影子越来越常见。很多家长一开始没当回事，觉得“娃胖点可爱，等抽条就瘦了”，可真等到发现娃体检出