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2026年健康知识普及习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）

1.人体最主要的能量来源是？

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

2.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

A.水果

B.谷物

C.瘦肉、蛋、奶

D.油脂

3.世界卫生组织建议成年人每周进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.5-7小时

4.吸烟对身体健康最主要的危害是导致哪类疾病？

A.糖尿病

B.肥胖

C.心血管疾病和癌症

D.骨质疏松

5.以下哪种行为有助于预防高血压？

A.长期精神紧张

B.饮酒过量

C.保持健康体重，低盐饮食，规律运动

D.经常熬夜

6.人体缺铁最可能导致的健康问题是？

A.肥胖

B.巨幼细胞性贫血

C.缺铁性贫血

D.糖尿病

7.以下哪种情况下，建议及时洗手？

A.吃饭前

B.触摸公共物品后

C.咳嗽或打喷嚏后

D.以上都是

8.世界上导致死亡的