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- 2026-10-12 发布于河南
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大学生
负面情绪疏导;目录;开场：聊聊我们的情绪;为什么今天聊情绪;什么是日常负面情绪;怎么识别自己的负面情绪;情绪的身体信号;情绪的行为信号;常见的负面情绪类型;负面情绪会带来哪些影响;对日常学习的影响;对人际关系的影响;对身心健康的影响;实用的负面情绪疏导方法;情绪记录法;认知调整法;合理宣泄法;放松减压法;主动求助法;现场负面情绪疏导实操练习;情绪觉察小练习;呼吸放松练习;认知转念练习;小组分享体验;结尾：和负面情绪共处;接纳情绪是正常的;给大家的暖心倡议;谢谢;PowerPoint演示文稿
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