国家基本公共卫生中医药健康管理宣讲.pptxVIP

国家基本公共卫生中医药健康管理免费·中医·健康2026年康

宣讲导览01国家送的免费健康服务认识中医药健康管理02中医养生适宜技术掌握日常调养方法03坚持参与收获健康讲清获益与参与方式

国家送的免费健康服务这项服务不花钱，专门为老年人和慢病人群准备01康

这项服务是免费的免费的健康礼年满65岁社区常住居民不挂号不排队、不花一分钱，到社区卫生服务中心或乡镇卫生院即可享受免费谁在服务您基层医生护士当面做中医体质辨识专属养生指导按您的身体情况定制中医体质辨识重点照顾谁慢病人群高血压、糖尿病是重点对象一视同仁对每位老年朋友政策一致目的让大家少生病、晚生病，把健康掌握在自己手里慢病管理

先辨清体质再调养中医讲究因人而异，调养方法不能一刀切。服务第一步就是中医体质辨识体质归为九种9种平和质·气虚质·阳虚质·阴虚质痰湿质·湿热质·血瘀质·气郁质特禀质——九种里只有平和质最理想，其余八种属于偏颇体质对症调理，是这项服务的核心辨清了体质，才知道自己适合吃什么、忌什么，运动该缓还是该急。这就是中医说的对症调理。

指导围绕日常生活不用买仪器、不用吃补品，靠日积月累的好习惯。情志调摄心情好·身体好教您放宽心情，让日子过得舒心。饮食调养吃对·吃好三餐怎么搭配，有讲究有门道。起居调摄规律·舒适作息与穿衣讲究，顺时而养。运动保健动起来·更精神推荐适合老年人的活动，安全又轻松。穴位保健在家