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2026年瑜伽教练瑜伽教学方法测试卷.docx

2026年瑜伽教练瑜伽教学方法测试卷.docx

    2026年瑜伽教练瑜伽教学方法测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.瑜伽起源于哪个国家？

    A.中国

    B.泰国

    C.印度

    D.尼泊尔

    2.阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）的主要特点不包括以下哪项？

    A.强调体式的顺序和连贯性

    B.鼓励使用辅具

    C.配合呼吸的串联体式

    D.具有很强的运动强度和流汗量

    3.在瑜伽教学中，核心力量的主要参与肌群不包括以下哪项？

    A.腹横肌

    B.腹直肌

    C.腹外斜肌

    D.大腿内收肌群

    4.以下哪种呼吸法属于完全呼吸法？

    A.胸式呼吸

    B.腹式呼吸

    C.

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