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2026年江苏省六年级心理健康第6单元情绪管理测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.小明考试取得了好成绩，他感到非常开心。这种情绪属于（）。

A.基本情绪

B.积极情绪

C.消极情绪

D.特殊情绪

2.当我们感到非常生气时，可以尝试做几次深呼吸来让自己平静下来。这种方法属于情绪调节中的（）。

A.认知调节

B.行为调节

C.表达调节

D.放松调节

3.小丽遇到了一件让自己不开心的事情，她把不开心写在日记里，然后感觉好多了。小丽运用了（）的方式来调节情绪。

A.向他人倾诉

B.放松训练

C.运动宣泄

D.写作宣泄

4.下列哪种说法是正确的？（）

A.感到难过就是懦弱的表现

B.每个人都应该时刻保持快乐

C.不同的情绪会给我们带来不同的影响

D.情绪没有好坏之分

5.在学校里，同学不小心撞到了你，你感到很生气。下列哪种做法是比较恰当的表达方式？（）

A.跟同学大吵一架

B.用很严厉的语言骂同学

C.对同学说：“没关系，下次小心一点。”

D.背着同学偷偷生气

6.“换个角度思考问题”可以帮