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大学生心理健康教育章节测试题与答案

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大学生心理健康教育章节测试题与答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.对现实有良好适应

D.经常感到焦虑不安

参考答案：D

解析：心理健康标志包括情绪稳定、人际关系和谐、适应良好等，焦虑不安属于负性情绪，不属于健康标志。A、B、C均为心理健康的表现。

2.以下哪种情绪调节方式属于认知调节？

A.放松训练

B.情绪宣泄

C.改变对事件的看法

D.听音乐分散注意力

参考答案：C

解析：认知调节通过改变对事件的看法来调节情绪，如理性情绪疗法。A为放松训练，B为情绪宣泄，D为分散注意力，均不属于认知调节。

3.焦虑症的核心症状是？

A.持续的情绪低落

B.对特定物体或情境的恐惧

C.强迫性的思维和动作

D.社交场合的回避

参考答案：B

解析：焦虑症的核心是恐惧，表现为对特定对象或情境的过度恐惧。A是抑郁症症状，C是强迫症症状，D是社交恐惧症状。

4.以下哪项不属于压力的适应不良表现？

A.生理反应（如头痛、失眠）

B.情绪反应（如易怒、沮丧）