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健美题目及答案.doc

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    健美题目及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.健美训练中，以下哪一项不是主要目标？

    A.增加肌肉力量

    B.提高心肺功能

    C.增加肌肉体积

    D.改善身体柔韧性

    答案：B

    2.进行健美训练时，以下哪一种营养素最为重要？

    A.脂肪

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：B

    3.健美训练中，以下哪种训练方法最适合增加肌肉体积？

    A.高强度、低次数

    B.低强度、高次数

    C.中等强度、中等次数

    D.变换强度和次数

    答案：B

    4.健美训练中，以下哪一项不是热身的重要目的？

    A.增加肌肉温度

    B.提高心率

    C.增加肌肉弹性

    D.减少肌肉疲劳

    答

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