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2026年瑜伽教练综合技能测试卷.docx

2026年瑜伽教练综合技能测试卷.docx

    2026年瑜伽教练综合技能测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共40分）

    1.髋关节最重要的运动功能是

    A.屈曲和伸展

    B.外展和内收

    C.旋转

    D.所有上述

    2.在下犬式中，为了保护腰椎，脊柱应保持

    A.僵硬挺直

    B.中立伸展

    C.严重圆背

    D.猛烈塌腰

    3.瑜伽中常用的呼吸法不包括

    A.横膈膜呼吸

    B.盲肠呼吸

    C.喉式呼吸

    D.胸式呼吸

    4.下列哪项属于瑜伽体式的分类

    A.前屈、后弯、扭转

    B.倒立、平衡、支撑

    C.坐姿、站姿、卧姿

    D.所有上述

    5.在做战士

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