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2026年轻度失眠障碍诊疗指南

前言

失眠障碍是影响成年人睡眠质量和日间功能最常见的睡眠障碍之一，其发生率随社会节奏加快、生活压力增大以及电子设备使用普及而呈上升趋势。轻度失眠障碍虽然未达到重度失眠的严重程度，但仍可导致注意力不集中、情绪波动、工作效率下降以及长期潜在的身心健康风险。为统一临床诊疗思路、提高诊疗规范性、减少不必要的药物使用并促进非药物干预的推广，本指南在遵循《中国制订/修订临床诊疗指南的指导原则》及GRADE证据分级标准的基础上，结合国内外最新研究证据和临床实践经验，制定本《2026年轻度失眠障碍诊疗指南》。全文旨在为基层及各级医疗机构