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2026年瑜伽教练课程实施技巧考核题库.docx

2026年瑜伽教练课程实施技巧考核题库.docx

    2026年瑜伽教练课程实施技巧考核题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

    1.瑜伽练习中，最基础的呼吸方式是

    A.胸式呼吸

    B.腹式呼吸

    C.完全呼吸

    D.喉式呼吸

    2.对于处于生理期的女性学员，以下哪个体式建议避免练习？

    A.桥式

    B.脊柱扭转

    C.倒立类体式

    D.下犬式

    3.在瑜伽课程实施中，口令的语调应当保持

    A.始终高亢激昂

    B.始终低沉缓慢

    C.柔和、坚定且富有变化

    D.机械、毫无感情

    4.以下关于瑜伽解剖学基础的说法中，错误的是

    A.股四头肌位于大腿前侧

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