2027年与情绪和解，做情绪的小主人主题班会.pptxVIP

2027·心理健康主题班会与情绪和解做情绪的小主人认识情绪·理解情绪·管理情绪

CONTENTS·班会地图今天，我们一起聊六件事01认识情绪情绪是什么？它从哪里来？02情绪的信号身体在替你说什么话？03情绪上头时大脑里发生了什么？04情绪工具箱六个能用一辈子的调节方法05看见自己的进步用红绿灯和打卡表陪自己长大06学会求助一个人扛不住时，谁可以帮你与情绪和解·做情绪的小主人02

01第一章·认识情绪你认识自己此刻心里的那个小家伙吗？卡住你的可能是：不知道它叫什么名字、不知道它从哪里来，也不知道——它其实没有错。

第一章·认识情绪情绪，是身体给你发的一封私信它到底是什