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自控与自律 主题班会PPT课件.pptxVIP

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  • 2026-10-17 发布于北京
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自控与自律 主题班会PPT课件.pptx

    自控与自律主题班会PPT课件大纲;;01;自律的定义与重要性;;自律与个人发展的关系;02;;7，6，5！4，3

    XXX;网络使用规范;03;制定合理作息表;;通过承诺只做5分钟降低心理门槛，利用行为惯性促使持续投入，实际执行时往往会超额完成任务。;04;课前预习习惯;;;05;坚持早晚刷牙、洗脸，使用正确刷牙方法（如巴斯法），刷牙时间不少于2分钟，清除牙菌斑。定期修剪指甲，避免藏匿病菌。;健康饮食规律;;06;;;家校联动方案;THANKS

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