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2026年健身教练运动心理学应用模拟卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据班杜拉的自我效能感理论，影响自我效能感形成的最主要因素是（）。

A.替代性经验

B.言语劝说

C.生理状态

D.直接经验

2.在健身运动中，耶基斯-多德森定律表明，运动动机强度与运动表现之间呈（）关系。

A.线性正相关

B.线性负相关

C.倒U型曲线

D.正U型曲线

3.自我决定理论（SDT）认为，满足个体的哪项心理需求是产生内部动机的关键？（）

A.胜任感、自主感、归属感

B.功利感、恐惧感、优越感

C.竞争感、支配感、服从感

D.感官刺激、逃避痛苦、寻求奖励

4.当健身会员在面临大重量深蹲时感到极度紧张，教练最恰当的引导技术是（）。

A.逐步放松训练

B.渐进式肌肉放松

C.正念呼吸法

D.暗示法

5.案例分析：会员小李总是迟到，且经常找借口说“太忙了”。从心理学角度看，这主要反映了小李缺乏（）。

A.自我效能感

B.运动动机

C.自我控制力

D.运动技能

6.以下哪种心理现象被称为“社会懈怠”？（）

A.一个人在群体中工作比单独工作时更努力

B.一个人在群体中工作比单独工作时更不努力

C.一个人在群体中工作表现与单独时一致

D.一个人在群体中工作容易受到同伴影响