自律与自主 主题班会 PPT课件.pptxVIP

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什么是自律与自主

为什么要自律与自主

如何培养自律与自主

自律与自主的实践案例

总结与行动计划

致谢页;封面页;;副标题：做自己的主人;学校/班级信息;目录页;;;活动流程;什么是自律与自主;自我约束能力;7，6，5！4，3

XXX;自律与自主的关系;为什么要自律与自主;自律能帮助建立稳定的生活作息和学习习惯，这些微小但持续的行为积累，最终会形成改变人生的复利效应。研究表明，21天的持续行为可初步形成习惯回路。;学习效率的提升;;如何培养自律与自主;制定合理计划;环境触发设计;承诺仅投入5分钟开始任务（如“只读一页书”），利用行动惯性打破拖延。多数人一旦开始便会自然延续至更长时间。;自律与自主的实践案例;名人自律故事;晨读计划执行者;;总结与行动计划;班会收获总结;个人改进计划;班级自律公约;致谢页;;联系方式;;THANKS