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小学健康饮食演讲稿

小学健康饮食演讲稿1

小学健康饮食演讲稿1

亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，注身体健康”。

在下课期间，我时常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他

们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在

想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？

抱着这些疑问，我上网查了•些资料知道了垃圾食品是什么，

如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、

可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，

其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来

虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的伤害。

因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有不少。这里有一则真人真事，

在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个

月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活°他每天都不喝水，只

喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去

运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有