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2026年健康促进效果跟踪测试卷.docx

2026年健康促进效果跟踪测试卷.docx

    2026年健康促进效果跟踪测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.以下哪种食物被认为是优质蛋白质来源？

    A.白米饭

    B.瘦肉

    C.橘子

    D.油炸食品

    2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

    A.30分钟

    B.60分钟

    C.150分钟

    D.300分钟

    3.以下哪种行为最有助于预防高血压？

    A.长期精神紧张

    B.高盐饮食

    C.规律作息，控制体重

    D.

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