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汇报人:09.15高中心理咨询

科普课件

CONTENTS目录01课程开篇介绍02高中生常见心理问题识别03实用情绪调节方法04心理问题求助路径讲解05总结与互动答疑

课程开篇介绍01

为什么要关注心理健康青少年心理问题发生率上升近年我国高中生焦虑抑郁检出率持续增长，关注心理健康能及时干预，避免问题恶化。心理健康影响学业发展稳定的心理状态能提升高中生的学习专注力与抗压能力，帮助考生稳定发挥高考水平。助力长期人格发展高中是人格塑造的关键期，关注心理健康能帮高中生建立成熟的认知与情绪调节能力。

本次课程学习目标了解基础认知帮助同学们正确认识心理咨询，打消“心理咨询=治病”的错误偏见与病耻感。识别心理信号引导高中生识别自身常见心理困扰，比如考试焦虑、人际矛盾等异常情绪信号。掌握求助途径让同学们清晰了解本校心理咨询的预约方式与地点，知道遇到问题该如何求助。

高中生常见心理问题识别02

学业压力相关问题考试焦虑不少高中生在期中、高考等大考前会出现失眠、注意力无法集中，一想到考试就心跳加速的情况。自我价值绑定成绩很多高中生会将成绩好坏等同于自身是否优秀，一次考试失利就容易陷入自我否定的情绪内耗。过度攀比排名部分高中生会过度和同学比较考试排名，长期处于怕被他人超越的紧张不安状态中。

人际相处困扰同伴交往矛盾高中生学业竞争压力大，容易因排名、资源分配产生